Posted by admin On April - 4 - 2021 Comments Off on Pływanie – błyskotliwy sposób na uzupełnienie treningu biegowego
Pływanie – błyskotliwy sposób na uzupełnienie treningu biegowego
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Coraz więcej dam ma problem z tak zwanymi wystającymi „boczkami”. Nieraz borykają się z tym kłopotem nawet osoby szczupłe. Dzieje się tak wobec tego, ponieważ jest to pierwsze miejsce, w którym odkłada się przesadna tkanka tłuszczowa. Jest to charakterystyczna asekuracja organizmu ludzkiego przed głodem i chłodem. Jest to częsty kłopot wskutek tego, że bardzo trudno takie boczki spalić. Stereotypowe rozciąganie się czy treningi na siłowni nic nie dadzą. W tym wypadku niebezużyteczne będą ćwiczenia aerobowe. Ćwiczenia aerobowe to jest jakiś stały, dłuższy wysiłek, który namawia nasze całe ciało do pracy. Świetnym ćwiczeniem aerobowym jest bieganie – https://sbiegacza.pl/. Biegając spalamy bezużyteczny tłuszcz z całego ciała, co za tym idzie, także z tej partii nazywanej popularnie „boczkami”. Innym rodzajem sportu, który prawidłowo wpływa na tę część ciała będzie pływanie. W ten sposób także możemy spalić nadmierny tłuszcz. Jeśli zaś wolimy energiczne ćwiczenia w grupach, jesteśmy w stanie zdecydować się na zajęcia z aerobiku, jakie również pomogą nam uporać się z tym problemem.

\n" +

Comments are closed.